技术焦虑的起因一：技术热情变低在IT行业，发现一开始大家对技术都非常热情，当把它编程职业后，时间一长，就索然无味了，但是又不得不从事这个行业，毕竟还要养家糊口。缺乏热情，可能是我们进入了瓶颈期，在大量重复劳动当中，自然提不起什么兴趣。
技术焦虑的起因二：新技术层出不穷新技术的迭代更新速度远远超过了我们获取新知识的速度，然而我们并没有过多时间去深入学习每一门技术。
技术焦虑的起因三：加班太多，没时间学习通常就是加班最多的程序员，加班占用了太多的精气神，即便是有一时的闲暇，也想着让疲惫的身心得到一丝舒缓，哪再有学习的动力，我们似乎陷入已经坠入了加班与没有时间学习带来的焦虑陷阱。
解决技术焦虑一：寻找兴趣点很多时候，技术之所以对程序员们的吸引力不够，不能为之废寝忘食的一个原因，那就是没有找到一个自己感兴趣的点。找到自己的兴趣点深入了解研究会在工作上有很大帮助。
解决技术焦虑二：调整学习方式作为技术从业者，“终身学习”的道理自然不必多讲。那如何学习呢，学习有哪些方式呢？已经工作的中享学员说：“我喜欢整体性学习，对一门新技术，势必先全部通读一遍，然后知晓其原理在开始编码，防坑，可控性更强。”
解决技术焦虑三：独立思考伴随着长大，让我们逐渐养成了“趋利避害”的行为习惯，学习技术，我们跟大流，别人学什么，我们也学什么；我们似乎活在了别人的思维模式下。我们要克服这种情况，如果大脑长时间不用，就会退化，让我们成为独立个体的正是我们透过独立思考展示出来的人格魅力。
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