养命的千金秘方(二)
张工
我们现在就依据二元四象理论，先来说说有关养生的方法。普遍的人类都能意识到这一点，人生无法逃避死亡，但是可以延长死亡的时间，即便是“人命天定”，它也能在现象的空间保持有一定的活动范围。如人的寿限最长可达岁，现在的平均寿命为80岁，那么，养生的目的就是充分地将这40年空间为我所用，即追求寿命时间上的最长化。典型的养生方法通常有二种，一种是科学的医疗手段；另一种是民间的养生方法。许多研究衰老的科学家认为，生物医学的突破是大幅延长人类寿命的唯一途径，已经有医学家宣称，运用高科技，人类可以轻松地达到岁高龄。但是现有的这种依靠人类科学激进干预的手段实际上并无法保持一个人像常态那样的生存，它的高龄时间段有相当一部分是在人的病痛中或ICU病房熬过来的。无论如何，研究长寿的科学家都认同的是，在无法保持健康的情况下，大幅延长寿命是毫无意义的，无论增加多少最长寿命，增强老年活力才是有价值的。
显然，养生要应对的主要问题是如何克服病痛以及提高自己不容易得病的健康机体。医学专家普遍认为，90%以上的疾病身体能修复，好心情、抒压很重要，提升自愈力是关键。生活中有许多身体反应，都是自愈力的表现：大脑传递讯号，让人感到饥饿去吃饭、觉得疲倦去休息。通过打喷嚏、流鼻水、流汗、把痰咳出来，将体内毒素、异物排掉。一般小感冒，休息、多喝温热开水加速身体代谢循环，也能很快康复。扭伤、拉伤或肌肉、肌腱的发炎等等，经过适当休息也可自行恢复，只是需要较多修复时间。但人们通常得继续工作或活动，所以藉由治疗，让身体较快恢复正常，缓解疼痛和不适。吃坏肚子引发呕吐、腹泻，是身体为了维持体内良好环境，把引发肠胃道发炎的东西排出去，等等。
那么，如何提升自愈力？生病吃药可以辅助自愈力，让身体较快痊愈。改善精神状态更是关键，原因在于心情愉快时，内分泌系统会分泌一些有抗发炎作用的物质。因此感到不舒服的时候，在身体允许的状态下，可从事让心情愉快的活动，藉由心情转换，让内分泌改变。心情转换还包括宽恕、原谅别人。医院梅约诊所曾刊文指出，放下怨恨的宽恕行为，能带来增强免疫系统、降血压、增进心脏健康、减少焦虑和压力，以及改善心理健康等好处。
出自华夏的中医认为人所以会得病，主要原因就是自身抵抗力下降，致病因素影响，即正气不足，邪气过盛，用古话来说又叫阴阳失衡（阳气不足）。提升自愈力就是提升人的阳气。有关这方面的科学研究很多，证明它含有普遍性的道理。
民间的养生方法形式多样，最为普及的就是日常的体育运动，还有就是宗教类的静坐、念经祈祷等方式。那么，这二种方式究竟哪一种好呢？本文要开讲的养命的千金秘方是否也包括在内呢？我们接下来的介绍将完全解开大家的疑问，不仅要讲养生，还将涉及到更深层次的养命方式方法。
在人们普遍性的常识中，锻炼身体无疑会提高机体素质增加人的寿命，可是在事实上那些体质棒棒的运动员寿限通常是趋低的。这里揭示出一个道理，科学家认为人的一生所吸收、消耗的能量是有定量的，经过超强度的运动消耗以及无节制的食欲都会打破“人命天定”的规律，可惜它的打破是呈现负面的。反之，静坐对人体能量的节制则是正面的，所以，静坐的养生效果肯定优于运动锻炼。应该注意到，运动锻炼包括一些养生药膳，一定要适度，它们的主要作用是平衡身体各类器官的寿限，如人的心脏假设可以活年，但腿部只有60年，这时就要想法加强腿部运动，将心脏中能量平衡出20年转换给腿部。还有一个最为普遍的就是老年痴呆，大脑先到寿限了，其它部位还好好的，这样事先就得考虑大脑的运动锻炼，让身体的整体效用达到均衡化。
另外有种情况要特别注意，人到六十岁以后，一些不起眼的小毛小病开始多起来了，如容易感冒；容易累；手脚反映迟钝；记性差了等等，出现这种现象一方面说明人体器官开始老化了，更重要的它是一种警示，提醒你要改变过去的生活方式了，千万不可再像过去那样透支了，一定要注重休息，尤其是依靠药物等外部手段强行提振体能干活拼命的。有一种现象大家都有耳闻，有的人平时小毛病不断，结果活的很长，有的人根本不在乎小毛小病，身体看起来一直很不错，某一天突然说没就没了，这就和过度透支不注意节制体力很有关系。
现在我们所说的主要是和养生有关的，养生和通过医疗辅助延长人的生命效果是可以肯定的，不过又是有局限的，它不可能获得人寿突破性的延长，因为它没有触动到决定人体生命长度的灵性（时间）本质。近代社会人类平均寿命的延长体现出的就是这一点。
不过，科学界对实现延长人的寿命甚至包括长生不死似乎充满了信心，并认为在
理论上是可行的：1，利用基因编程，从源头上消除大部分先天性疾病。2，可以通过拷贝或者3D打印自身的器官，在需要时更换，不但没有排斥反应，而且器官常新。3，按照现在的技术发展，将来也许可以将个人的意识和记忆取出，再下载到拷贝出来的空白躯体上，继续着灿烂的生命。
只是我们的观点恐怕和科学的有本质性的不同，我们认为要彻底、大幅度地改变人类的命运，必须采用改命或特殊的养命措施，直接和人的灵魂打交道，即通过轮回过程中圆玄的变化来影响其中的形体空间，不过那时的影响必然是突破图示中人生这个范畴，即时生命的进化将会是一种层次上的演变，直白地说，那时的人恐怕已经不能称呼其为人了。
为什么我们会认为养生、养命的最终效果会让人脱离她原有的生命范畴呢？这里我们还是延续前面的观点——“一切皆定！”人的寿命以及其它层次生命的寿限都是按秩序或规律设定好的。所有的改命、延寿、自我作主等等，都只是在既定的框架内，多种现象之间的切换，就如孙悟空的多变可达72种，更大的本事必须是超越现有的孙悟空了。也就是说，养生只能达到人类寿命的最大化，欲追求更高的生命寿限，那只有通过养命或又叫改命，改变人的生命结构即生命发生层次上的进化，不过，这样的结果势必造成原有的人生命脱离她的生命范畴。我们不妨还是运用图示的二元四象结构图来阐述其中的原理。
.2.1日
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